Tendinopatija tricepsa
Raztezanje mišice ne bo pomagalo pri tendinopatiji tricepsa, saj le-to ustvarja dodatno kompresijo, nategovanje kite in posledično draženje.
Raztezanje mišice ne bo pomagalo pri tendinopatiji tricepsa, saj le-to ustvarja dodatno kompresijo, nategovanje kite in posledično draženje.
Aerobni trening velja za najbolj ključno obliko telesne dejavnosti. Izvajate ga lahko kar doma, saj ne potrebujete dodatne opreme.
Kinaction vadba je naša posebna oblika vadbe (individualno prilagojena skupinska vadba v malih skupinah), katere se poslužujemo že vse od leta 2017.
Ali valjčkanje pravzaprav deluje? Bo "razbijanje" vaših mišic izboljšalo zmogljivost ali preprečilo poškodbo? Lahko s tem izboljšate vašo mobilnost?
Vadba za ravnotežje igra ključno vlogo v vseh starostnih obdobjih. Vključujemo jo pri vrhunskih športnikih, poškodovanih osebah, kroničnih bolnikih...