Blog

Tendinopatija tricepsa

Tendinopatija tricepsa

By Luka Rajh|2022-03-30T11:31:55+02:0030 marca, 2022|Categories: Gibanje, Vadba po poškodbah|

Raztezanje mišice ne bo pomagalo pri tendinopatiji tricepsa, saj le-to ustvarja dodatno kompresijo, nategovanje kite in posledično draženje.

Aerobni trening

Aerobni trening

By Luka Rajh|2020-07-17T13:37:31+02:0017 julija, 2020|Categories: Gibanje, Življenjski slog|

Aerobni trening velja za najbolj ključno obliko telesne dejavnosti. Izvajate ga lahko kar doma, saj ne potrebujete dodatne opreme.

Anksioznost in vadba

Anksioznost in vadba

By Luka Rajh|2020-04-03T09:23:05+02:003 aprila, 2020|Categories: Trening, Življenjski slog|

Telesna aktivnost, poleg veliko pozitivnih vplivov na zdravstvene težave (visok pritisk, sladkorna bolezen, …), izboljša počutje in zmanjša anksioznost.

Kineziologija in 8 področij, ki jih rešuje

Kineziologija in 8 področij, ki jih rešuje

By Luka Rajh|2020-03-03T10:09:11+01:0014 februarja, 2020|Categories: Življenjski slog|

Kineziologija se ukvarja z vplivom gibanja na človeško telo, hkrati pa je tesno povezana z anatomijo, biomehaniko, fiziologijo, psihologijo, fizioterapijo.