Tendinopatija tricepsa
Raztezanje mišice ne bo pomagalo pri tendinopatiji tricepsa, saj le-to ustvarja dodatno kompresijo, nategovanje kite in posledično draženje.
Aerobni trening
Aerobni trening velja za najbolj ključno obliko telesne dejavnosti. Izvajate ga lahko kar doma, saj ne potrebujete dodatne opreme.
Anksioznost in vadba
Telesna aktivnost, poleg veliko pozitivnih vplivov na zdravstvene težave (visok pritisk, sladkorna bolezen, …), izboljša počutje in zmanjša anksioznost.
Kineziologija in 8 področij, ki jih rešuje
Kineziologija se ukvarja z vplivom gibanja na človeško telo, hkrati pa je tesno povezana z anatomijo, biomehaniko, fiziologijo, psihologijo, fizioterapijo.
Pozicije ledvene hrbtenice
Že tako enostavna vaja kot je rotiranje medenice naprej in nazaj in kontrola pozicije ledvene hrbtenice, vam lahko pomaga pri vaših bolečinah.